Luka hati selalu disebabkan oleh orang-orang yang paling dekat dengan
kita. Semakin kita membuka diri dalam sebuah relasi, semakin rentan kita
tersakiti. Ingin menyenangkan orang lain, berusaha keras memenuhi standar
mereka, kita pun berharap mendapat timbal balik yang setara, bahkan
lebih. Sayangnya, kenyataan berkata lain.

Namun, mestikah kita menutup diri dari semua relasi dalam hidup kita?
Menjadi dingin dan apatis hingga melewatkan kesempatan untuk menjalani
hidup yang menyenangkan?

Yoo Eun-Jung, lewat pengalamannya sebagai psikiater, telah bertemu
banyak pasien yang terluka hatinya karena relasi dengan keluarga, teman,
kolega, dan pasangan. Dalam buku ini, ia menuliskan “resep psikologis”
untuk melindungi diri dan perasaan kita sendiri dalam sebuah relasi. Sebuah
penguat bagi orang-orang muda untuk mencapai kemandirian emosi,
dengan belajar mengenali diri sendiri, berfokus pada perasaan sendiri, dan
menyampaikan kebutuhannya kepada orang lain.

Sebab, siapa lagi yang bisa menjadi pendukung terbaik bagi diri kalau
bukan kita sendiri?